國慶 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

國慶嘉義
ID 293491

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5.0 km | 00:37:39 | 07:30/km

日期: 2018-01-26 18:02 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6291 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'48" / 07'27" / 07'10" / 07'29" / 07'29" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'48"

(07'48")

07'47" (+00'39")

1000 / 1000

167 / 76

2

07'27"

(15'15")

07'25" (+00'17")

1002 / 2002

167 / 80

3

07'10"

(22'25")

07'08"

1003 / 3006

168 / 83

4

07'33"

(29'58")

07'29" (+00'21")

1006 / 4013

167 / 79

5

07'28"

(37'26")

07'25" (+00'17")

1006 / 5019

167 / 80

1月累積里程 : 86.22 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

洪世達, 李清輝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'27"	00:15'15"
3	07'10"	00:22'25"
4	07'29"	00:29'54"
5	07'29"	00:37'23"
5.0	16'15"	00:37'39"

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