蘇小怡 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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7.2 km | 00:38:44 | 05:21/km

日期: 2018-02-03 16:35 - 地點: 仁德國小 - 天氣: 好冷好冷 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 05'27" / 05'05" / 05'10" / 05'23" / 05'32" / 05'11" / 06'24" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'31")

05'05"

1000 / 2000

3

05'10"

(15'41")

05'10" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'22"

(21'04")

05'22" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'31"

(26'36")

05'31" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

好冷好冷好冷~

2月累積里程 : 60.07 km

子母鱷魚ㄚ拖累積 : 2669.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭貓彬, 鎖螺絲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'05"	00:10'32"
3	05'10"	00:15'42"
4	05'23"	00:21'05"
5	05'32"	00:26'37"
6	05'11"	00:31'48"
7	06'24"	00:38'12"
7.2	06'05"	00:39'34"

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