6.0 km | 00:32:37 | 05:25/km日期: 2018-02-01 18:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'04" / 05'32" / 05'22" / 05'16" / 05'16" / 05'06" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'06" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'32" | 00:11'36" |
3 | 05'22" | 00:16'58" |
4 | 05'16" | 00:22'14" |
5 | 05'16" | 00:27'30" |
6 | 05'06" | 00:32'36" |
6.0 | 03'45" | 00:32'38" |