沈嘉祥 2018/02/06 訓練日誌

沈嘉祥高雄
ID 195638

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沈嘉祥

10.2 km | 00:54:52 | 05:22/km

日期: 2018-02-06 19:45 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'33" / 05'54" / 05'21" / 04'58" / 04'52" / 05'08" / 04'50" / 05'52" / 05'25" / 05'02" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

27'38"

(27'38")

05'31" (+00'17")

5000 / 5000

26'14"

(53'53")

05'14"

5000 / 10000

00'59"

(54'52")

04'49"

205 / 10205

2月累積里程 : 104.81 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, CFC 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'54"	00:12'27"
3	05'21"	00:17'48"
4	04'58"	00:22'46"
5	04'52"	00:27'38"
6	05'08"	00:32'46"
7	04'50"	00:37'36"
8	05'52"	00:43'28"
9	05'25"	00:48'53"
10	05'02"	00:53'55"
10.2	04'47"	00:54'54"

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