| 01:06:22 | 06:09/km日期: 2018-01-27 14:45 - 平均心率: 171 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 05'56" / 05'46" / 05'41" / 05'48" / 05'55" / 07'08" / 05'47" / 06'46" / 06'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 10000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'56" | 00:12'40" |
3 | 05'46" | 00:18'26" |
4 | 05'41" | 00:24'07" |
5 | 05'48" | 00:29'55" |
6 | 05'55" | 00:35'50" |
7 | 07'08" | 00:42'58" |
8 | 05'47" | 00:48'45" |
9 | 06'46" | 00:55'31" |
10 | 06'11" | 01:01'42" |
10.8 | 06'00" | 01:06'23" |