16.1 km | 01:23:57 | 05:13/km日期: 2018-01-27 06:10 - 總爬升: 119 m - 地點: 西子灣 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'32" / 05'16" / 05'00" / 04'59" / 04'59" / 05'26" / 05'04" / 05'10" / 05'16" / 05'12" / 05'04" / 05'11" / 05'00" / 05'15" / 05'58" / 05'22" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.64 km 
母子鱷魚 丫拖3代 累積 :
2650.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'16" | 00:10'48" |
| 3 | 05'00" | 00:15'48" |
| 4 | 04'59" | 00:20'47" |
| 5 | 04'59" | 00:25'46" |
| 6 | 05'26" | 00:31'12" |
| 7 | 05'04" | 00:36'16" |
| 8 | 05'10" | 00:41'26" |
| 9 | 05'16" | 00:46'42" |
| 10 | 05'12" | 00:51'54" |
| 11 | 05'04" | 00:56'58" |
| 12 | 05'11" | 01:02'09" |
| 13 | 05'00" | 01:07'09" |
| 14 | 05'15" | 01:12'24" |
| 15 | 05'58" | 01:18'22" |
| 16 | 05'22" | 01:23'44" |
| 16.1 | 04'05" | 01:23'57" |
留言 
