5.3 km | 00:22:58 | 04:18/km日期: 2018-01-24 07:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'27" / 04'20" / 04'18" / 04'20" / 04'15" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'11") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'27" (+00'17") | 409 / 820 |
| 3 | | 04'21" (+00'11") | 410 / 1231 |
| 4 | | 04'18" (+00'08") | 411 / 1643 |
| 5 | | 04'22" (+00'12") | 404 / 2047 |
| 6 | | 04'17" (+00'07") | 411 / 2458 |
| 7 | | 04'16" (+00'06") | 411 / 2870 |
| 8 | | 04'23" (+00'13") | 406 / 3276 |
| 9 | | 04'15" (+00'05") | 412 / 3689 |
| 10 | | 04'19" (+00'09") | 402 / 4091 |
| 11 | | 04'21" (+00'11") | 402 / 4494 |
| 12 | | 04'10" | 413 / 4907 |
| 13 | | 04'11" (+00'01") | 409 / 5317 |
| 14 | | 02'03" | 7 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 304.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'20" | 00:08'47" |
| 3 | 04'18" | 00:13'05" |
| 4 | 04'20" | 00:17'25" |
| 5 | 04'15" | 00:21'40" |
| 5.3 | 04'12" | 00:23'02" |
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