右小腿內脛還「很有感覺」，不敢大意還是躲進水中的懷抱，在無重力的水裡姿意的游，這種天氣下水要先做一下心理準備，先在蒸氣室待個二十分鐘，順便做個操才有勇氣跳下去(抖)><，速度依然不快，但能不間斷的游下去，游完這裡泡泡熱水，那裡沖沖水柱，紅外線照一照流流汗，疲憊盡消舒服許多

蛙式1000
自由式1500