3.3 km | 00:24:56 | 07:29/km日期: 2018-01-21 17:37 - 地點: 新化 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 07'55" / 08'02" / 06'53" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 331 / 3331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 315.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'02" | 00:15'57" |
| 3 | 06'53" | 00:22'50" |
| 3.3 | 06'20" | 00:24'56" |
留言 
