黃明彥 2014/01/13 訓練日誌

黃明彥台東
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黃明彥

10.0 km | 00:56:12 | 05:35/km

日期: 2014-01-13 16:46 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 05'03" / 05'13" / 05'26" / 06'22" / 05'21" / 05'53" / 05'42" / 05'43" / 05'43" / 05'35" / 04'42" /

1月累積里程 : 20.09 km

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臻（HFF拉三百）, 阿政和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'13"	00:10'16"
3	05'26"	00:15'42"
4	06'22"	00:22'04"
5	05'21"	00:27'25"
6	05'53"	00:33'18"
7	05'42"	00:39'00"
8	05'43"	00:44'43"
9	05'43"	00:50'26"
10	05'35"	00:56'01"
10.0	04'39"	00:56'12"

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