fallsnoworz 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

fallsnoworz 新竹
ID 35401

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7.9 km | 00:48:07 | 06:06/km

日期: 2018-01-14 16:50 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'15" / 05'59" / 05'47" / 05'15" / 07'39" / 06'52" / 05'29" / 05'35" /

1月累積里程 : 134.80 km

母子鱷魚夾腳拖鞋第3代累積 : 988.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

林冠舟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'59"	00:12'14"
3	05'47"	00:18'01"
4	05'15"	00:23'16"
5	07'39"	00:30'55"
6	06'52"	00:37'47"
7	05'29"	00:43'16"
7.9	05'35"	00:48'07"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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