陳振勛 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳振勛桃園
ID 193180

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半馬 | 02:50:27 | 08:04/km | 第9半馬

2018 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2018-01-28
成績	02:50:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'09")

00:36'09"

01:16'52"

10 km

(01:16'52")

00:40'43" (+04'34")

15 km

(01:59'16")

00:42'24" (+06'15")

01:23'45" (+06'53")

20 km

(02:40'37")

00:41'21" (+05'12")

Finish

(02:50:27)

日期: 2018-01-28 06:15 - 總爬升: 155 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1329 Cal

有飄一點小雨

賽前宣言: 我只是看風景

賽後評分: 狀況還可以
給 3 星

1月累積里程 : 73.67 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 643.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

SHIH CHANG, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'53"	00:13'01"
3	07'02"	00:20'03"
4	07'58"	00:28'01"
5	08'08"	00:36'09"
6	07'57"	00:44'06"
7	07'47"	00:51'53"
8	08'23"	01:00'16"
9	08'22"	01:08'38"
10	08'14"	01:16'52"
11	09'23"	01:26'15"
12	08'11"	01:34'26"
13	08'20"	01:42'46"
14	08'09"	01:50'55"
15	08'21"	01:59'16"
16	08'10"	02:07'26"
17	07'54"	02:15'20"
18	08'42"	02:24'02"
19	08'32"	02:32'34"
20	08'03"	02:40'37"
21	08'00"	02:48'37"
21.3	05'22"	02:50'27"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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