6.3 km | 00:45:00 | 07:05/km日期: 2018-01-14 17:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'40" / 05'58" / 06'16" / 06'25" / 06'19" / 06'23" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'26" (+08'28") | 346 / 6346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 05'58" | 00:14'38" |
| 3 | 06'16" | 00:20'54" |
| 4 | 06'25" | 00:27'19" |
| 5 | 06'19" | 00:33'38" |
| 6 | 06'23" | 00:40'01" |
| 6.3 | 14'24" | 00:45'01" |
展開計圈分析
留言 
