昇江 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

昇江高雄
ID 362379

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6.0 km | 00:33:59 | 05:37/km

日期: 2018-01-11 17:20 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'42" / 05'55" / 05'35" / 05'33" / 05'39" / 05'26" / 03'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 179.92 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'55"	00:11'37"
3	05'35"	00:17'12"
4	05'33"	00:22'45"
5	05'39"	00:28'24"
6	05'26"	00:33'50"
6.0	04'03"	00:33'59"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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