4.6 km | 00:34:10 | 07:22/km日期: 2018-01-10 20:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'37" / 07'41" / 07'28" / 07'23" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 28'34" (+23'51") | 122 / 922 |
| 3 | | 04'44" (+00'01") | 800 / 1722 |
| 4 | | 24'13" (+19'30") | 144 / 1866 |
| 5 | | 04'47" (+00'04") | 800 / 2666 |
| 6 | | 21'14" (+16'31") | 164 / 2831 |
| 7 | | 04'43" | 800 / 3631 |
| 8 | | 17'58" (+13'15") | 194 / 3826 |
| 9 | | 06'03" (+01'20") | 800 / 4626 |
| 10 | | 19'03" (+14'20") | 6 / 4632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 351.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'41" | 00:15'18" |
| 3 | 07'28" | 00:22'46" |
| 4 | 07'23" | 00:30'09" |
| 4.6 | 06'35" | 00:34'19" |
展開計圈分析
留言 
