3.0 km | 00:13:03 | 04:19/km日期: 2018-01-10 16:10 - 地點: 湖口 - 天氣: 晴冷 - 平均心率: 159 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'15" / 04'27" / 04'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
190.42 km 
adidas EnergyBOOST 累積 :
1765.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'27" | 00:08'42" |
| 3 | 04'19" | 00:13'01" |
| 3.0 | 02'54" | 00:13'05" |
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