9.7 km | 00:56:09 | 05:47/km日期: 2018-01-09 05:20 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'11" / 06'18" / 06'15" / 06'02" / 05'56" / 05'41" / 05'54" / 05'25" / 05'13" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 711 / 9711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
272.88 km 
美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋 紅*白 累積 :
2435.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'18" | 00:12'29" |
| 3 | 06'15" | 00:18'44" |
| 4 | 06'02" | 00:24'46" |
| 5 | 05'56" | 00:30'42" |
| 6 | 05'41" | 00:36'23" |
| 7 | 05'54" | 00:42'17" |
| 8 | 05'25" | 00:47'42" |
| 9 | 05'13" | 00:52'55" |
| 9.7 | 04'34" | 00:56'10" |
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