10.0 km | 00:47:02 | 04:42/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-01-01 |
| 成績 | 00:47:02 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:42/km |
日期: 2018-01-01 05:54 - 總爬升: 298 m - 地點: 家裡附近 - 天氣: 早晨有點冷 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
1/1元旦自主跑步訓練，運動的感覺真好，繼續努力奮鬥下去啦。
賽前宣言: 新的一年挑戰自我,加油
賽後評分: 元旦的第一天當然是要跑步運動啦
給 5 星 
1月累積里程 :
97.30 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 :
247.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'40" | 00:09'36" |
| 3 | 04'48" | 00:14'24" |
| 4 | 04'40" | 00:19'04" |
| 5 | 04'48" | 00:23'52" |
| 6 | 04'32" | 00:28'24" |
| 7 | 04'45" | 00:33'09" |
| 8 | 04'49" | 00:37'58" |
| 9 | 04'35" | 00:42'33" |
| 10 | 04'26" | 00:46'59" |
| 10.0 | 03'29" | 00:47'02" |
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