6.0 km | 00:34:32 | 05:44/km日期: 2018-01-01 17:42 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5348 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'55" / 05'54" / 06'08" / 05'53" / 05'37" / 05'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'56") | 1009 / 1009 | 153 / 109 |
| 2 | | 05'49" (+00'49") | 1001 / 2011 | 154 / 111 |
| 3 | | 06'06" (+01'06") | 1005 / 3016 | 153 / 106 |
| 4 | | 05'53" (+00'53") | 1006 / 4023 | 154 / 110 |
| 5 | | 05'32" (+00'32") | 1003 / 5026 | 155 / 116 |
| 6 | | 05'00" | 1001 / 6028 | 159 / 125 |
最後1K試拉尾速!早上速度完全跑不上來。
早上被太陽晒到差失速，心想是不是太累了，所以傍晚就來累積一下太陽神挑戰賽，跑完了超舒服的完全沒有疲倦感，我再次確認了大太陽千萬不要去瘋馬，跑完一定讓你不要不要的。
在大太陽底下，沒事千萬不要隨便挑戰太陽神阿波羅!
三鐵錶更新後軌跡準很多了，越用越順手已經比手機準確了，只要沒有差太多就以手機的數據即可，上傳運動錶資料也真的很麻煩，運動錶目前我都是看心率，心率太高真的會爆掉跑不動。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.96 km 
lotto 藍色ㄚ拖-107.07.09 累積 :
1642.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 06'08" | 00:17'57" |
| 4 | 05'53" | 00:23'50" |
| 5 | 05'37" | 00:29'27" |
| 6 | 05'01" | 00:34'28" |
| 6.0 | 06'00" | 00:34'32" |
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