10.0 km | 00:58:33 | 05:50/km日期: 2017-12-28 20:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 9982 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'30" / 05'52" / 06'19" / 05'52" / 05'47" / 06'49" / 05'22" / 05'03" / 05'09" / 05'02" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'37") | 1000 / 1000 | 166 / 90 |
| 2 | | 05'50" (+00'50") | 1001 / 2001 | 170 / 100 |
| 3 | | 06'26" (+01'26") | 1001 / 3003 | 168 / 92 |
| 4 | | 05'52" (+00'52") | 1006 / 4009 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'44" (+00'44") | 1004 / 5014 | 171 / 101 |
| 6 | | 06'59" (+01'59") | 1004 / 6019 | 173 / 82 |
| 7 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 7019 | 170 / 112 |
| 8 | | 05'17" (+00'17") | 1008 / 8027 | 168 / 112 |
| 9 | | 05'09" (+00'09") | 1009 / 9036 | 172 / 112 |
| 10 | | 05'00" | 1007 / 10043 | 176 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'52" | 00:12'22" |
| 3 | 06'19" | 00:18'41" |
| 4 | 05'52" | 00:24'33" |
| 5 | 05'47" | 00:30'20" |
| 6 | 06'49" | 00:37'09" |
| 7 | 05'22" | 00:42'31" |
| 8 | 05'03" | 00:47'34" |
| 9 | 05'09" | 00:52'43" |
| 10 | 05'02" | 00:57'45" |
| 10.0 | 45'27" | 00:58'33" |
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