陳新府 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳新府台中
ID 239263

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5.2 km | 00:31:44 | 06:05/km

日期: 2017-12-25 20:29 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'25" / 05'52" / 06'07" / 05'56" / 06'00" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'16")

05'52"

1000 / 2000

3

06'07"

(18'23")

06'07" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'55"

(24'19")

05'55" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'00"

(30'20")

06'00" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'24"

(31'44")

06'52" (+01'00")

204 / 5204

12月累積里程 : 291.38 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張銀聯, 楊瓊華和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'52"	00:12'17"
3	06'07"	00:18'24"
4	05'56"	00:24'20"
5	06'00"	00:30'20"
5.2	06'55"	00:31'45"

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