5.3 km | 00:30:09 | 05:43/km日期: 2017-12-25 19:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'40" / 05'46" / 05'36" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'47" | 00:11'38" |
| 3 | 05'40" | 00:17'18" |
| 4 | 05'46" | 00:23'04" |
| 5 | 05'36" | 00:28'40" |
| 5.3 | 05'40" | 00:30'09" |
留言 
