陳世越（肉腳） 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳世越（肉腳）台中
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陳世越（肉腳）

14.2 km | 01:11:36 | 05:01/km

日期: 2017-12-23 06:41 - 地點: 農藝傳坊&后里花毯 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 05'18" / 05'35" / 04'12" / 05'02" / 04'45" / 04'46" / 04'54" / 05'18" / 04'57" / 04'34" / 04'43" / 04'23" / 04'43" / 05'05" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

05'21" (+00'58")

882 / 882

2

05'32"

(10'16")

05'24" (+01'01")

1023 / 1905

3

04'54"

(15'10")

04'23"

1115 / 3020

4

05'16"

(20'26")

04'58" (+00'35")

1057 / 4078

5

04'59"

(25'25")

04'49" (+00'26")

1033 / 5112

展開計圈分析

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·

歡樂團跑

12月累積里程 : 152.67 km

美津濃 20代累積 : 236.4 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

施勝元, Chief Lunger 和其他 39 人說推

·

觀看另 5 則留言

劉少為什麼我都沒賺到4分速呢？明明跑一起啊！

2017-12-23 15:53 ·

2 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 男人也愛賞花嗎？^_^

2017-12-24 17:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'35"	00:10'53"
3	04'12"	00:15'05"
4	05'02"	00:20'07"
5	04'45"	00:24'52"
6	04'46"	00:29'38"
7	04'54"	00:34'32"
8	05'18"	00:39'50"
9	04'57"	00:44'47"
10	04'34"	00:49'21"
11	04'43"	00:54'04"
12	04'23"	00:58'27"
13	04'43"	01:03'10"
14	05'05"	01:08'15"
14.2	13'57"	01:11'36"

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