薛松雄 2012/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

薛松雄台東
ID 5108

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8.7 km | 00:54:57 | 06:19/km

日期: 2012-10-07 15:33 - 地點: 森林公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 484 Cal

Pace: 07'42" / 07'14" / 06'44" / 05'52" / 05'57" / 05'51" / 05'50" / 06'19" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

54'37"

(54'37")

06'18"

8662 / 8662

2

00'07"

(54'44")

20'06" (+13'48")

5 / 8668

3

00'04"

(54'48")

20'12" (+13'54")

3 / 8671

森林公園入口-鷺鷥湖-活水湖-琵琶湖-折返

10月累積里程 : 186.86 km

XT 上傳 | 12 years ago

超猛老王, JASON Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'14"	00:14'56"
3	06'44"	00:21'40"
4	05'52"	00:27'32"
5	05'57"	00:33'29"
6	05'51"	00:39'20"
7	05'50"	00:45'10"
8	06'19"	00:51'29"
8.7	05'07"	00:54'57"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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