4.0 km | 00:35:00 | 08:45/km日期: 2017-12-18 06:14 - 平均心率: 119 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'05" / 08'25" / 09'43" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'44") | 994 / 3994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 436.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'25" | 00:16'30" |
| 3 | 09'43" | 00:26'13" |
| 4.0 | 08'48" | 00:34'59" |
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