廖俊欽 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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8.2 km | 00:50:42 | 06:10/km

日期: 2018-01-10 16:33 - 地點: 山腳下 - 天氣: 冷ㄐㄐ - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'36" / 06'03" / 06'12" / 05'56" / 05'50" / 06'00" / 06'09" / 06'32" / 07'05" /

一個B流感.搞了快半個月才好
身體都快生鏽了.
太久沒跑氣喘噓噓好累喔

1月累積里程 : 81.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

farmerboss, 李慈仁和其他 38 人說推

·

觀看另 7 則留言

吳秋華你開跑囉?恭喜身體康復

2018-01-10 22:45 ·

1 個人推

李成國俊欽兄早安，謝謝鼓勵。

2018-01-11 08:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'03"	00:12'39"
3	06'12"	00:18'51"
4	05'56"	00:24'47"
5	05'50"	00:30'37"
6	06'00"	00:36'37"
7	06'09"	00:42'46"
8	06'32"	00:49'18"
8.2	07'01"	00:50'43"

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