bugsu 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

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6.7 km | 00:47:52 | 07:09/km

日期: 2017-12-17 07:22 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'28" / 06'57" / 06'47" / 07'54" / 06'42" / 08'09" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'26"

987 / 987

2

06'57"

(13'19")

06'55" (+00'29")

1004 / 1992

3

06'47"

(20'06")

06'44" (+00'18")

1006 / 2999

4

08'00"

(28'06")

07'59" (+01'33")

1001 / 4000

5

06'42"

(34'48")

06'37" (+00'11")

1011 / 5011

展開計圈分析

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移地自主訓練
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12月累積里程 : 71.05 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'57"	00:13'25"
3	06'47"	00:20'12"
4	07'54"	00:28'06"
5	06'42"	00:34'48"
6	08'09"	00:42'57"
6.7	07'13"	00:47'52"

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