鈺璋 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

鈺璋新竹
ID 213782

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5.2 km | 00:35:00 | 06:43/km

日期: 2018-11-19 20:03 - 地點: 竹北縣立體育場 - 天氣: 晴微風 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'16" / 06'56" / 06'52" / 06'39" / 06'35" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12"

991 / 991

2

06'57"

(13'06")

06'53" (+00'41")

1007 / 1999

3

06'58"

(20'04")

06'55" (+00'43")

1006 / 3005

4

06'39"

(26'43")

06'37" (+00'25")

1004 / 4010

5

06'35"

(33'18")

06'34" (+00'22")

1002 / 5012

6

01'18"

(34'36")

06'27" (+00'15")

201 / 5214

11月累積里程 : 17.32 km

mizuno RIDER 18 累積 : 278.7 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'56"	00:13'12"
3	06'52"	00:20'04"
4	06'39"	00:26'43"
5	06'35"	00:33'18"
5.2	06'11"	00:34'36"

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