汪信宏 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
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0.6 km | 00:07:21 | 11:40/km

日期: 2017-12-10 04:04 - 卡路里: 38 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

10'47"

487 / 487

2

02'05"

(07'21")

13'55" (+03'08")

149 / 637

昨日21公里攻山路激情過後，今日凌晨測試能否能走？

還好，沒事！身體健康！

12月累積里程 : 52.52 km

雜牌 200元皮拖鞋累積 : 54.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

李成國, ricky tseng 和其他 18 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
能走？是應該還能狂奔吧！
只是腳會酸痛....

2017-12-10 08:25 ·

1 個人推

Jason Liu 早安愉悅,慢走也是一門功課的,讓肌群緩和一下不錯!

2017-12-10 11:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	11'40"	00:07'21"

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