3.1 km | 00:22:03 | 07:08/km日期: 2017-12-08 15:12 - 地點: 復旦大操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 121 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3296 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 09'37" / 05'43" / 06'06" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'33" (+03'51") | 1005 / 1005 | 123 / 84 |
| 2 | | 05'42" | 1001 / 2006 | 168 / 103 |
| 3 | | 06'06" (+00'24") | 1008 / 3015 | 170 / 96 |
| 4 | | 06'06" (+00'24") | 90 / 3105 | 172 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.30 km 
Hyper Heroes X7 累積 :
192.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 05'43" | 00:15'20" |
| 3 | 06'06" | 00:21'26" |
| 3.1 | 06'50" | 00:22'03" |
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