6.4 km | 00:34:45 | 05:24/km日期: 2017-12-04 16:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'53" / 05'11" / 04'53" / 04'43" / 04'55" / 04'57" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+02'51") | 428 / 6428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'11" | 00:12'04" |
| 3 | 04'53" | 00:16'57" |
| 4 | 04'43" | 00:21'40" |
| 5 | 04'55" | 00:26'35" |
| 6 | 04'57" | 00:31'32" |
| 6.4 | 07'34" | 00:34'47" |
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