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9.9 km | 00:53:27 | 05:25/km 日期: 2017-12-07 17:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19) Pace: 05'37" / 05'42" / 05'32" / 05'21" / 05'29" / 05'19" / 05'25" / 05'17" / 05'16" / 05'15" /
每星期一、二、三回到家,大約17:30,換裝跑步,最多也只能跑到18:10,然後就得準備接小孩,實在沒能有稍微多一點的時間訓練一下腳力與耐力。難得今天16:30下班,可以稍微拉長距離,稍微跑久一點,於是17:00回到家,立刻換裝出門,目標設定至少13K,沒想到,就在9.9K左右,意外發生了!竟然被停在路邊的車子突然打開後車門而撞倒在地(是個小六的孩子),右手中指,無名指腫了起來,右大腿與髖骨,也被撞到黑青,跑步的計畫頓時被迫中斷,真是…………我整理了一下心情,慢慢走回家了!至於對方,因為態度很良善,也一直賠不是,所以,我也就沒多說什麼了!只能說,這就是命,注定有痛運!希望明天起床,不要太酸痛才好。待會洗個澡,要先看醫生去了!大家晚安,跑步一定要多小心嘿!
12月累積里程 : 95.46 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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