7.2 km | 00:43:30 | 06:04/km日期: 2017-12-04 21:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'08" / 06'17" / 06'12" / 06'15" / 06'03" / 05'49" / 05'41" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'15") | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.67 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'17" | 00:13'25" |
| 3 | 06'12" | 00:19'37" |
| 4 | 06'15" | 00:25'52" |
| 5 | 06'03" | 00:31'55" |
| 6 | 05'49" | 00:37'44" |
| 7 | 05'41" | 00:43'25" |
| 7.2 | 05'56" | 00:44'25" |
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