7.2 km | 00:47:33 | 06:33/km日期: 2017-12-04 18:34 - 總爬升: 443 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 02'49" / 06'00" / 06'08" / 06'30" / 07'33" / 06'38" / 06'20" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'39") | 248 / 7248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.07 km 
MIZUNO 【MIZUNO】WAVE RIDER 20 累積 :
1452.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'49" | 00:02'49" |
| 2 | 06'00" | 00:08'49" |
| 3 | 06'08" | 00:14'57" |
| 4 | 06'30" | 00:21'27" |
| 5 | 07'33" | 00:29'00" |
| 6 | 06'38" | 00:35'38" |
| 7 | 06'20" | 00:41'58" |
| 7.2 | 06'37" | 00:43'37" |
留言 
展開計圈分析
