Jeff Chung 2013/12/26 訓練日誌

Jeff Chung
ID 74004

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Jeff Chung

10.7 km | 01:04:00 | 05:59/km

日期: 2013-12-26 14:33 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 31%

Pace: 05'31" / 05'29" / 05'44" / 05'56" / 07'22" / 05'35" / 06'04" / 05'56" / 06'10" / 06'14" / 05'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 58.84 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Thomas Chan, WOO Lap Yee 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'29"	00:11'00"
3	05'44"	00:16'44"
4	05'56"	00:22'40"
5	07'22"	00:30'02"
6	05'35"	00:35'37"
7	06'04"	00:41'41"
8	05'56"	00:47'37"
9	06'10"	00:53'47"
10	06'14"	01:00'01"
10.7	05'37"	01:03'50"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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