Shychieh Yang 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shychieh Yang 桃園
ID 133468

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5.2 km | 00:31:36 | 06:06/km

日期: 2017-12-03 17:21 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'45" / 05'40" / 06'20" / 06'36" / 06'19" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'25")

05'40"

1000 / 2000

3

06'19"

(17'45")

06'19" (+00'39")

1000 / 3000

4

03'48"

(21'34")

06'04" (+00'24")

627 / 3627

5

06'38"

(28'12")

06'38" (+00'58")

1000 / 4627

展開計圈分析

12月累積里程 : 50.47 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Shen-Yang Yu, 黃進財和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'40"	00:11'25"
3	06'20"	00:17'45"
4	06'36"	00:24'21"
5	06'19"	00:30'40"
5.2	05'53"	00:31'40"

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