13.3 km | 01:34:49 | 07:09/km日期: 2017-11-29 19:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 07'04" / 06'04" / 05'53" / 06'10" / 08'00" / 06'43" / 07'45" / 06'52" / 07'45" / 07'56" / 07'54" / 06'47" / 08'15" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'55") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'53" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'41" (+00'48") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'25" (+01'32") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'16" (+01'23") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'16" (+01'23") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 08'20" (+02'27") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 07'40" (+01'47") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 06'34" (+00'41") | 378 / 13252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'04" | 00:13'08" |
| 3 | 05'53" | 00:19'01" |
| 4 | 06'10" | 00:25'11" |
| 5 | 08'00" | 00:33'11" |
| 6 | 06'43" | 00:39'54" |
| 7 | 07'45" | 00:47'39" |
| 8 | 06'52" | 00:54'31" |
| 9 | 07'45" | 01:02'16" |
| 10 | 07'56" | 01:10'12" |
| 11 | 07'54" | 01:18'06" |
| 12 | 06'47" | 01:24'53" |
| 13 | 08'15" | 01:33'08" |
| 13.3 | 06'27" | 01:34'46" |
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