6.0 km | 00:36:48 | 06:05/km日期: 2017-11-25 17:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'26" / 05'34" / 05'44" / 06'50" / 06'07" / 05'55" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'14") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.05 km New Balance Fresh Foam Boracay V2 累積 :
573.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'34" | 00:12'00" |
3 | 05'44" | 00:17'44" |
4 | 06'50" | 00:24'34" |
5 | 06'07" | 00:30'41" |
6 | 05'55" | 00:36'36" |
6.0 | 05'59" | 00:36'50" |