Shawn 熊 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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9.2 km | 00:49:19 | 05:20/km

日期: 2017-11-23 18:37 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'04" / 05'33" / 05'05" / 05'15" / 05'07" / 04'51" / 05'57" / 05'36" / 04'55" / 04'14" /

11月累積里程 : 161.85 km

Acics ASICS 虎四丹丹累積 : 415.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

娃娃過生活, 小p 和其他 13 人說推

·

林慧君熊哥，晚安~ 運動愉快
週末的水庫路跑，加油p^~^q

2017-11-24 23:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'33"	00:11'37"
3	05'05"	00:16'42"
4	05'15"	00:21'57"
5	05'07"	00:27'04"
6	04'51"	00:31'55"
7	05'57"	00:37'52"
8	05'36"	00:43'28"
9	04'55"	00:48'23"
9.2	04'15"	00:49'19"

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