王俊欽 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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5.1 km | 00:29:58 | 05:50/km

日期: 2017-11-21 19:51 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'26" / 05'54" / 06'15" / 05'26" / 05'22" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'23" (+01'04")

1005 / 1005

2

05'54"

(12'20")

05'52" (+00'33")

1004 / 2010

3

06'15"

(18'35")

06'14" (+00'55")

1000 / 3011

4

05'32"

(24'07")

05'28" (+00'09")

1011 / 4022

5

05'16"

(29'23")

05'19"

989 / 5012

6

00'35"

(29'58")

04'23"

132 / 5144

自主訓練

11月累積里程 : 181.84 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

廖小雄, May 和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2017-11-22 08:25 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2017-11-22 11:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'54"	00:12'20"
3	06'15"	00:18'35"
4	05'26"	00:24'01"
5	05'22"	00:29'23"
5.1	04'29"	00:29'58"

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