陳威延（阿勇）🍺 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

2.5 km | 00:13:57 | 05:32/km

日期: 2017-11-20 20:39 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'38" / 05'25" / 05'34" /

基本訓練
--
小跑一下(≧∇≦)

11月累積里程 : 306.89 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ina, 王進星和其他 20 人說推

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觀看另 3 則留言

李百信阿勇兄晚安跑步快樂喔~

2017-11-20 22:13 ·

1 個人推

Maggie Huang 陳大哥：晚安！小跑舒心好眠，運動愉快哦～

2017-11-20 22:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'25"	00:11'03"
2.5	05'37"	00:13'57"

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