蛋蛋媽咪 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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7.4 km | 00:52:45 | 07:07/km

日期: 2017-11-19 14:27 - 總爬升: 198 m - 地點: 七堵左岸自行車道 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'58" / 06'46" / 07'33" / 07'00" / 07'19" / 06'41" / 05'11" / 13'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'52" (+01'24")

1012 / 1012

2

06'46"

(13'44")

06'43" (+01'15")

1006 / 2018

3

07'39"

(21'23")

07'37" (+02'09")

1003 / 3021

4

07'00"

(28'23")

06'58" (+01'30")

1003 / 4024

5

07'28"

(35'51")

07'27" (+01'59")

1001 / 5026

展開計圈分析

下雨，提早下馬，殘念

11月累積里程 : 35.04 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'46"	00:13'44"
3	07'33"	00:21'17"
4	07'00"	00:28'17"
5	07'19"	00:35'36"
6	06'41"	00:42'17"
7	05'11"	00:47'28"
7.4	13'12"	00:52'45"

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