田田田幺小 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

12.0 km | 01:10:30 | 05:51/km

日期: 2017-11-15 04:18 - 地點: 市區 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'22" / 06'16" / 06'03" / 06'04" / 05'56" / 05'46" / 05'49" / 05'37" / 05'32" / 05'37" / 05'37" / 05'37" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'44")

998 / 998

2

06'16"

(12'32")

06'16" (+00'44")

999 / 1998

3

06'03"

(18'35")

06'04" (+00'32")

995 / 2994

4

06'10"

(24'45")

06'03" (+00'31")

1017 / 4012

5

05'56"

(30'41")

05'56" (+00'24")

998 / 5010

展開計圈分析

台南

田田田幺小

·

早安~運動快樂~

11月累積里程 : 241.81 km

鱷魚 Y拖(黃) 累積 : 1570.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 6 years ago

芳萍, zero Lian 和其他 43 人說推

·

觀看另 11 則留言

劉大村陳大哥早哦～

2017-11-15 19:33 ·

1 個人推

烏啦啦哇賽,,,催下企了捏

2017-11-15 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'16"	00:12'38"
3	06'03"	00:18'41"
4	06'04"	00:24'45"
5	05'56"	00:30'41"
6	05'46"	00:36'27"
7	05'49"	00:42'16"
8	05'37"	00:47'53"
9	05'32"	00:53'25"
10	05'37"	00:59'02"
11	05'37"	01:04'39"
12	05'37"	01:10'16"
12.0	07'46"	01:10'30"

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