5.0 km | 00:30:21 | 06:03/km日期: 2017-11-13 19:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'36" / 07'13" / 06'15" / 06'07" / 06'04" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+04'37") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 07'13" | 00:11'49" |
| 3 | 06'15" | 00:18'04" |
| 4 | 06'07" | 00:24'11" |
| 5 | 06'04" | 00:30'15" |
| 5.0 | 09'14" | 00:30'22" |
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