7.0 km | 00:40:11 | 05:44/km日期: 2017-11-07 18:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'34" / 05'59" / 05'56" / 06'07" / 05'59" / 05'57" / 05'38" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'59" | 00:10'33" |
| 3 | 05'56" | 00:16'29" |
| 4 | 06'07" | 00:22'36" |
| 5 | 05'59" | 00:28'35" |
| 6 | 05'57" | 00:34'32" |
| 7 | 05'38" | 00:40'10" |
| 7.0 | 04'24" | 00:40'12" |
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