3.5 km | 00:26:22 | 07:26/km日期: 2017-11-07 20:47 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 144 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4461 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'52" / 07'11" / 07'13" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'41") | 1004 / 1004 | 166 / 76 |
| 2 | | 07'08" | 1005 / 2009 | 171 / 81 |
| 3 | | 07'13" (+00'05") | 1007 / 3017 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'23" (+00'15") | 545 / 3562 | 169 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.64 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'11" | 00:15'03" |
| 3 | 07'13" | 00:22'16" |
| 3.5 | 07'31" | 00:26'22" |
留言 
