陳國璋 2013/12/22 訓練日誌

陳國璋新竹
ID 79806

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陳國璋

10.2 km | 01:09:01 | 06:47/km

日期: 2013-12-22 17:09 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 05'50" / 06'51" / 07'00" / 07'00" / 07'10" / 06'59" / 06'41" / 06'50" / 06'40" / 06'40" / 08'13" /

12月累積里程 : 60.45 km

MIZUNO Wave prorunner 16 累積 : 732.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Ann 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'51"	00:12'41"
3	07'00"	00:19'41"
4	07'00"	00:26'41"
5	07'10"	00:33'51"
6	06'59"	00:40'50"
7	06'41"	00:47'31"
8	06'50"	00:54'21"
9	06'40"	01:01'01"
10	06'40"	01:07'41"
10.2	08'13"	01:09'01"

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