Jason YH Cheung 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

10.4 km | 01:02:47 | 06:01/km

日期: 2017-11-01 21:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'54" / 05'50" / 06'37" / 05'42" / 05'57" / 05'49" / 06'15" / 05'35" / 06'06" / 06'15" / 06'28" /

11月累積里程 : 161.10 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'50"	00:11'44"
3	06'37"	00:18'21"
4	05'42"	00:24'03"
5	05'57"	00:30'00"
6	05'49"	00:35'49"
7	06'15"	00:42'04"
8	05'35"	00:47'39"
9	06'06"	00:53'45"
10	06'15"	01:00'00"
10.4	06'27"	01:02'47"

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