11.4 km | 01:10:32 | 06:11/km日期: 2013-12-12 19:45 - 地點: 興隆路 - 天氣: 好 - 平均心率: 131 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'11" / 06'05" / 06'06" / 06'07" / 06'12" / 06'32" / 06'09" / 06'14" / 06'10" / 06'04" / 06'02" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1997 / 1997 |
| 2 | | 06'06" | 2017 / 4015 |
| 3 | | 06'22" (+00'16") | 2007 / 6023 |
| 4 | | 06'11" (+00'05") | 2003 / 8026 |
| 5 | | 06'06" | 2014 / 10040 |
| 6 | | 06'06" | 1351 / 11392 |
| 7 | | 15'42" (+09'36") | 13 / 11406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'05" | 00:12'16" |
| 3 | 06'06" | 00:18'22" |
| 4 | 06'07" | 00:24'29" |
| 5 | 06'12" | 00:30'41" |
| 6 | 06'32" | 00:37'13" |
| 7 | 06'09" | 00:43'22" |
| 8 | 06'14" | 00:49'36" |
| 9 | 06'10" | 00:55'46" |
| 10 | 06'04" | 01:01'50" |
| 11 | 06'02" | 01:07'52" |
| 11.4 | 06'34" | 01:10'32" |
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