7.2 km | 01:09:44 | 09:43/km日期: 2017-10-27 16:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'32" / 09'08" / 10'24" / 09'17" / 09'06" / 09'54" / 09'33" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'23" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'33" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'41" (+01'36") | 171 / 7171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.87 km 迪亞多那 DA6AMR3622 紅 累積 :
569.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 09'08" | 00:19'40" |
3 | 10'24" | 00:30'04" |
4 | 09'17" | 00:39'21" |
5 | 09'06" | 00:48'27" |
6 | 09'54" | 00:58'21" |
7 | 09'33" | 01:07'54" |
7.2 | 10'40" | 01:09'44" |